Wat te doen

Hoe niet besmet te raken

Blijf thuis

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

De Verenigde Staten zijn een groot land, met 50 staten, die elk op een andere manier hier mee omgaan. Europa heeft ook verschillende landen die hier elk anders mee omgaan. Daarom zal het virus zich op verschillende plaatsen in verschillende snelheden verspreiden. Als je werkgever dit niet vereist, kunt je het beste thuis blijven totdat deze curve voldoende is afgevlakt.

• Ga niet uit eten.
• Ga niet naar de film - luister naar de radio, kijk tv, luister naar podcasts, doe puzzels, speel bordspellen, maak een thuisdisco.
• Ga niet naar de kerk - gebruik huisrituelen of streamingdiensten.
• Ga niet naar je werk tenzij het moet, en als je terugkomt, heb je een routine om terug te komen zodat je het virus niet bij je thuis binnen brengt.
• Ga niet winkelen voor niet-essentiële zaken.
• Als je eten van restaurants laat bezorgen, gebruik dan een service die je vooraf kunt betalen en laat de bezorger het eten voor de deur achterlaten. Bestel ruim voordat je wil eten, zodat je het voedsel een paar uur kunt isoleren en indien nodig kunt opwarmen.
• Draag bij het boodschappen doen handschoenen en isoleer je aankopen (en je handschoenen!) een paar uur op een veilige plek voordat je ze uitpakt.
• Ga naar buiten! Maar blijf lopen. Zeg hallo tegen mensen, krijg wat sociale interactie, maar krijg het terloops. Blijf fysiek op afstand van anderen. Stop niet bij een groep. Zorg daarvoor dat je zwaait naar alle huisdieren die worden uitgelaten.

Vermijd drukte

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Het is het beste om op afstand te blijven van mensen. 1.8 meter of meer is het veiligst tegen besmettelijke druppels die zich in de lucht verspreiden. Hoe hoger jouw onderliggende risicofactoren (leeftijd, recente grote operatie, kanker, verlaagd immuunsysteem, astma, diabetes, enz.), hoe meer je mensen moet vermijden.

Het Amerikaans Centrum voor Gezondheidszorg heeft aanbevolen dat oudere volwassenen zoveel mogelijk thuis blijven ‘. Maar onthoud dat dit isolement op de langere termijn negatieve effecten zou kunnen hebben op de geestelijke gezondheid van veel mensen. Het cultiveren van betekenisvolle relaties is een gevestigde maar ondergewaardeerde determinant voor alle gezondheidsresultaten. Zie dus de mensen van wie je houdt, maar overweeg dit te doen via activiteiten met een lager risico. Ga bijvoorbeeld buiten wandelen met een kleinere groep mensen in plaats van een evenement binnenshuis bij te wonen. Ga naar het strand. Fietsen. Golf. Picknick meer. Dit gaat niet over een week weg, dus doe rustig gaan.

Was je handen

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

> 20 seconden met zeep en warm water. Dit zijn geweldige opties voor liedjes om te zingen om je te helpen de tijd te doden. In tegenstelling tot sommige echt hardnekkige virussen (zoals polio), overleven virussen in de coronavirusfamilie doorgaans niet langer dan een paar uur op de meeste harde oppervlakken; hoewel dat tot enkele dagen kan duren. Bleekmiddel of ethanol zijn effectiever in het ontsmetten van oppervlakken dan het desinfecteren van mensenhuid. Hamster dus geen alcohol gel, dat mag alleen worden gebruikt als je geen toegang hebt tot een gootsteen om je handen met water en zeep te wassen. In een restaurant? Was je handen. Op school? Was je handen. Krachtig handen wassen met zeep is echt nodig om de overdracht te verminderen; de geweldige wetenschap van hoe dat nu juist werkt, vind je hier. Als je niets anders doet, was dan tenminste je handen.

Raak je gezicht niet aan

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Dit is een manier waarop het virus het lichaam kan binnendringen. Het is echt moeilijk te vermijden; dit is ook waarom we adviseren om thuis te blijven en drukte te vermijden. Het is ook de reden waarom maatregelen van bovenaf (annulering van gebeurtenissen en opgelegde quarantaine enz.) werken. De gemiddelde persoon, zelfs degenen met een goede hygiëne bij aanvang, raken hun gezicht al constant aan zonder erover na te denken. Houd hier zeker rekening mee, vooral nu het allergieseizoen eraan komt.

Draag een gezichtsmasker als je in het openbaar bent

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Context: gezichtsmasker betekent hier elke “gezichtsbedekking”, met inbegrip van sjaals en bandana’s.

Als je je absoluut in het openbaar moet wagen waar andere mensen kunnen zijn, koop dan een stoffen masker of maak je eigen, zoals zelfs Amerikaanse ziekenhuisketens beginnen te doen.

Studies in voorgaande jaren, en over COVID-19 de afgelopen maanden, hebben voor Influenza aangetoond dat een gezichtsbedekking een zelfbeschermingsvoordeel kan hebben. Het viron (volledig virusdeeltje) dat COVID-19 veroorzaakt is ongeveer even groot als het viron van Influenza, 125 nanometer, en het heeft dezelfde mechanismen om het menselijk lichaam binnen te dringen, en de oudere studies toonden aan dat het masker je tot op zekere hoogte beschermde tegen besmetting met Influenza.

Op 3 april heeft het Amerikaanse Center for Disease Control (CDC), “het dragen van stoffen gezichtsbedekking aanbevolen in openbare gelegenheden waar afstand bewaren moeilijk is (bijv. kruidenierswinkels en apotheken) met name in gebieden waar sprake is van een aanzienlijke overdracht binnen de gemeenschap”. Zie het artikel op hun site.

Op 3 april zei de hoogste crisis expert van de Wereldgezondheidsorganisatie, Mike Ryan, tijdens de dagelijkse persconferentie: “… Het idee om luchtwegbedekkingen of mondbedekkingen te gebruiken om te voorkomen dat hoesten en niezen ziekten in het milieu en naar anderen toe projecteren… dat is op zich geen slecht idee…” (en meer). Er is nog geen pagina die deze beleidswijziging weerspiegelt. Zie de de video op youtube.

Veel ziekenhuisgroepen hebben gevraagd om stoffen maskers te laten maken door mensen met naaimachines. Deaconess Health System op 20 maart - (PDF en Video) en Providence health services als onderdeel van hun “100 miljoen maskers” initiatief op 21 maart - (Video).

Vietnam, de Tsjechische Republiek (Tsjechië), en Slowakije hebben in de derde week van maarrt een maatregel aangenomen van “draag een masker in het openbaar” voor hun burgers inclusief zelfgemaakte stoffen maskers. Oostenrijk verplicht het winkelend publiek in de supermarkt om tijdens het winkelen een masker te dragen - zie Reuters artikel. Zuid-Afrika moedigt het dragen van een masker ook aan. (sinds 1 april).

Sinds 2 april hebben de steden New York en Los Angeles een masker verplicht gesteld voor mensen die zich in het openbaar mengen.

Schud geen handen

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Enkele leuke alternatieven zijn:

• hand op het hart
• wakanda voor altijd
• buigen
• reverence
• Star Trek groet ‘live long and prosper’
• vinger waggelen,
• wuif zoals de koningin
• jazz hands

…zijn het beste.

Een geweldig bijkomend voordeel is dat contactloze groeten niet eens van tevoren hoeven te worden afgesproken. In tegenstelling tot handdrukken, knuffels, kusjes, etc. is er geen behoefte aan een begrijpelijk protocol. Doe wat voor jou werkt.

Raak geen openbare oppervlakken aan

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Gebruik waar mogelijk knokkels in plaats van vingertoppen (bijv. Voor liftknoppen, lichtschakelaars, enz.). Open deuren met je heupen in plaats van met je handen. U kunt uw ellebogen gebruiken om deurklinken te openen, als dit een optie is. Gebruik indien nodig een mouw om een deurknop te openen.

Huishoudelijke praktijken en voorbereiding

Hamster geen voorraden

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Door hamsteren kunnen artikelen gemakkelijk schaars worden. Veelvoorkomende producten met tekorten zijn onder meer toiletpapier, flessenwater en medische benodigdheden.

Vermijd de aankoop van grote hoeveelheden producten, vooral die met een beperkt aanbod. Koop wat je nodig hebt voor 2-4 weken. Laat de rest over voor anderen die deze producten ook nodig hebben. Als je een grote hoeveelheid chirurgische / N95-maskers of andere benodigdheden hebt, overweeg dan om deze te doneren aan groepen in nood, zoals zorgverleners of een lokale voedselbank.

Hou je huis schoon en ontsmet

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Het CDC heeft richtlijnen die je hier kunt bekijken.

Reinig EN desinfecteer veelvuldig aangeraakte oppervlakken dagelijks. Daaronder vallen tafels, deurknoppen, lichtschakelaars, werkbladen, handgrepen, bureaus, telefoons, toetsenborden, toiletten, kranen en wastafels. Als oppervlakken vuil zijn, reinig ze dan eerst met water en zeep voordat je ze ontsmet.

Om een bleekmiddel oplossing te maken meng je 5 eetlepels bleekwater in 4 liter water of 4 theelepels in 1 liter water.

Als je de mogelijkheid hebt om dat te doen, overweeg dan een plek die je kan uitrusten voor schone toegang tot je huis. Verwijder schoenen, bovenkleding. Als je in een risicovolle omgeving werkt, zoals een ziekenhuis, verpleeghuis, enz., was dan onmiddellijk je kleren en droog ze dan op hoge temperatuur of in ieder geval in de zon. Was meteen de handen. Isoleer je post, pakketten en aankopen (inclusief voedsel) voordat je ze in huis brengt en laat ze minimaal enkele uren geïsoleerd achter. Als je je in een bijzonder risicogroep bevindt, kun je overwegen om goederen langer (een paar dagen) geïsoleerd achter te laten en geen rauwe producten te eten, en ook producten te ontsmetten die in je huis komen. Uit het laatste onderzoek blijkt dat het virus tot 4 uur kan overleven op koperen oppervlakken, tot 3 dagen op plastic en roestvrij staal, en tot 24 uur op karton.

Bereid een ‘hot zone’ in je huis voor het geval iemand ziek wordt

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Bereid je huis voor op de mogelijkheid om een besmet gezinslid te isoleren en te verzorgen. Bevoorraad de kamer vooraf met voedsel dat de geïnfecteerde persoon kan eten zonder voorbereiding en zonder persoonlijke interactie met anderen. Als je een aparte badkamer hebt voor de besmette persoon, is dat het beste. Realistisch gezien heb je door tekorten geen toegang tot een chirurgisch masker, maar als je er wel een hebt, geef dan voorrang aan het gebruik van de geïnfecteerde persoon in plaats van aan verzorgers. Overweeg het gebruik van een stoffen masker voor zowel de geïnfecteerde als de niet-geïnfecteerden in hetzelfde huishouden.

Meng de volgende reinigingsmiddelen niet

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Deze reinigingsproducten worden gevaarlijk wanneer ze worden gemengd:

Producten	Negatieve uitkomst
Bleekwater + Azijn	Produceer chloorgas
Bleekwater + Ammoniak	ZEER giftig gas
Bleekwater + alcohol	chloroform
Waterstofperoxide + azijn	bijtend zuur

Bronnen: American Chemistry Society en Good Housekeeping

Zorgvuldig winkelen

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Als je het je kunt veroorloven om boodschappen te laten bezorgen, of iemand kan voor je winkelen, doe dat dan. Anders, als je bejaard of immuungecompromitteerd bent, ga dan ‘s ochtends vroeg naar de winkel als de dingen minder aangeraakt zijn.

Sommige winkels verlengen hun openingstijden of wijden speciale uren aan deze kwetsbare bevolkingsgroepen, meer informatie hier.

Regel een “griepmaatje”

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Vooral als je alleen woont. Als je locatie een hotspot is, bel elkaar dan dagelijks. Als iemand ziek is, bel hem of haar dan twee keer per dag en heb een afgesproken contactloos plan voor het leveren van voedsel, pijnstillers en voorgeschreven medicijnen en voor de back-up zorg van mensen die afhankelijk zijn van je griepmaatje zoals kinderen of ouders.

Dit is een goede gelegenheid om na te denken over de langere termijn versies van deze zorg rampenplannen.

Wat te doen als je ziek wordt

Ga niet naar buiten als je ziek bent

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Een goed idee - zelfs als je geen coronavirus hebt. De gezondheidszorg heeft alle beschikbare capaciteit nodig. Zorg voor geen onnodige paniek. Ga er niet vanuit dat het gewoon een verkoudheid is. Blijf zeker thuis als je koorts hebt of hoest.

Ga niet naar de dokter zonder vooraf te bellen

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Ga NIET rechtstreeks naar het ziekenhuis. Meer richtlijnen van de CDC hier.

Callcenters zijn op dit moment begrijpelijkerwijs overweldigd door gezonde bellers die zich zorgen maken, dus probeer die lijnen open te laten voor de mensen die ze echt nodig hebben.

Bronnen: World Health Organization, Centers for Disease Control and Prevention

Weet wanneer je naar het ziekenhuis moet gaan

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Samengesteld uit dit WHO-rapport Veel voorkomende symptomen

Ga alleen naar het ziekenhuis als je ademhalingsproblemen hebt of kortademig bent tijdens activiteiten zoals zitten, naar de wc gaan, lopen, enz..

Gastro-intestinale symptomen (zeldzaam): Diarree, misselijkheid, braken of buikpijn zijn allemaal mogelijke vroege symptomen. Ze kunnen een paar dagen voor de ademhalingssymptomen verschijnen.

Tijdlijn

• Milde gevallen verdwijnen meestal binnen 7 dagen (geen ziekenhuisopname).
• Het kan 2-14 dagen duren voordat het eerste covid19-symptoom zich ontwikkelt. 88% van de patiënten heeft uiteindelijk koorts. Bij bijna de helft van de gehospitaliseerde patiënten ontwikkelt zich mogelijk geen koorts voordat u in het ziekenhuis moet worden opgenomen.
• Op dag 5 kunnen patiënten met precondities problemen hebben met ademhalen (ga naar het ziekenhuis).

Hersteltijd: (voor alle patiënten die longontsteking ontwikkelen)

• Mild: een paar dagen.
• Ernstig: 2-1 / 2 weken.
• Kritiek (met ARDS): 30-40% dodelijk. Herstel kan maanden duren.

Symptoom-tracking-apps:

• VS: covidaware.me
• VK: covid.joinzoe.com
• CA: flatten.ca
• Japan: coronatracker.com

Hoe steun je je gemeenschap

Annuleer alle niet-essentiële medische afspraken

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Ziekenhuizen zijn hotspots voor overdracht; laat je vaccineren bij een apotheek in plaats van bij de dokter. Zoek indien mogelijk manieren om je fysiotherapie thuis te doen.

Telemedicine-professionals, dit is jullie tijd om de dag te redden, in ieders voordeel, maar vooral voor mensen op het platteland die zwaar worden getroffen en zonder gemakkelijke toegang tot medische zorg. https://doxy.me en https://vsee.com/clinic/ bieden gratis HIPAA-compatibele videoplatforms voor telezorg.

JHU ontwikkelt op dit moment middelen voor ziekenhuispersoneel en beheerders; meer info hier.

Verspreid geen verkeerde informatie

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Ik kan niet voorkomen dat mensen dit document hergebruiken en richtlijnen toevoegen die niet wordt ondersteund door de wetenschap. Als je dat doet, gelieve mij dan geen krediet te verlenen. Er zijn nog geen behandelingen.

Wees niet racistisch.

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Racistische aannames leiden tot racistisch gedrag. Racistisch gedrag verdeelt ons en werkt in deze pandemische situatie ons zeker tegen. Als we ons verdelen op basis van ras, etniciteit of nationaliteit, wint het virus en verliezen we allemaal, duidelijk en eenvoudig. Als we ons verenigen, ongeacht ras, etniciteit of nationaliteit, verliest het virus en winnen we allemaal.

Wees aardig voor anderen

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Wees altijd vriendelijk voor elkaar en houd rekening met de zorgen van anderen. Je bevindt je misschien in een groep met een laag risico en denkt dat dit niet iets is om je zorgen over te maken, maar je 80-jarige buurman of je vriend met een recente hartoperatie zal dat heel anders zien. Iedereen doet ertoe; niemand is ‘vervangbaar’.

Doneer

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Professionals in de gezondheidszorg hebben een tekort aan N95-maskers, handschoenen en andere persoonlijke beschermingsmiddelen. Als je een overschot hebt aan deze spullen, overweeg dan om ze te doneren. Raadpleeg je plaatselijke ziekenhuis voor instructies over hoe je dat moet doen.

Tips om stress te verminderen

Negeer “geheime behandelingen” en huismiddeltjes

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Wees goed voor je lichaam. Verwacht dat bedrijven profiteren van je angst. Koop op dit moment geen producten die beweren je te beschermen of te genezen. Momenteel beschikbare producten zoals ibuprofen en paracetamol kunnen nuttig zijn om sommige symptomen te verminderen; tot dusver is echter niets bewezen die producten het beter dan willekeurige ruis doen. Geloof geen individuen die zeggen dat kristallen, etherische oliën, enz. hen hebben geholpen. De mensen die deze producten delen, hebben misschien de beste bedoelingen, ze kunnen ook roofzuchtig zijn. Het idee is hetzelfde: veel patiënten worden spontaan vanzelf beter, omdat de meeste gevallen mild zijn en verdwijnen zonder farmaceutische tussenkomst. In plaats van je zorgen te maken over remedies, eet goed. Sport. Mediteer. Rust uit. Negeer je mentale gezondheid niet en gebruik je angst niet als excuus voor slecht gedrag tegenover anderen.

kijk niet de hele dag naar het nieuws of sociale media

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Eens je gedaan hebt wat je kunt, neem een stapje terug. Ver naar achter. Bekijk een grappig filmpje. Lees een goed boek. Leer een instrument. Werk in de tuin. Knuffel je kind. Bel je moeder. Knuffel je moeder. Bel je kind. Wees bewust. Wees dankbaar voor je aanwezigheid op dit moment op deze planeet. We doen dit samen, zorg voor elkaar.

Mythen

Het is toch maar griep.

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Dat is het niet! Het is eerder net zo ernstig als een longontsteking. Veel patiënten hebben ademhalingsondersteuning nodig. Het is ook besmettelijker dan de gewone griep. (source)

Ik ben jong en gezond, dus het kan me niets schelen.

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Jonge en gezonde mensen zullen over het algemeen minder snel sterven als ze besmet zijn, maar daar gaat het niet om! Behandelbare aandoeningen worden gemakkelijk dodelijk als het gezondheidssysteem instort. We zijn niet uitgerust om honderden of duizenden ademhalingspatiënten tegelijkertijd te behandelen. Op plaatsen waar de uitbraak groot is, worden de medische voorzieningen volledig overspoeld. Patiënten verblijven in gangen en gymzalen. Artsen worden gedwongen beperkte middelen zoals ventilatoren, zuurstof en zelfs basisbenodigdheden zoals chirurgische maskers en handschoenen te rantsoeneren. Je hebt misschien geluk, maar het zal waarschijnlijk ten kosten gaan van anderen in je omgeving.

Er zijn geen besmettingen bij mij in de buurt.

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Er zijn bijna zeker besmettingen bij jou in de buurt! Maar je kunt ze nog niet zien, omdat er een vertraging van twee weken is tussen het moment van infectie en wanneer iemand symptomen vertoont. Gedurende die tijd is de besmette persoon besmettelijk en verspreidt die persoon de infectie. Voor elk gediagnosticeerd geval van COVID-19 zijn er waarschijnlijk honderden niet-gediagnosticeerde gevallen. Om deze reden is onze enige kans om een enorme ramp voor de volksgezondheid te voorkomen, het nemen van preventieve maatregelen voordat we het overal zien. (source)

Ik kan het me niet veroorloven om thuis te blijven of mijn zaak te sluiten.

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Dit is een crisis voor de volksgezondheid en de economie. Iedereen heeft er last van. Alles wijst erop dat de pandemie de meeste bedrijven zal dwingen om binnenkort te sluiten, of we dat nu willen of niet. In het ideale geval zullen overheidsfunctionarissen doorslaggevende maatregelen nemen om sociale afstand te verplichten, omdat dit nu een van de weinige instrumenten is die beschikbaar zijn om de curve van infecties te verminderen en levens te redden. We kunnen ons niet afmelden voor deze pandemie, maar we kunnen ons wel afmelden voor onnodig infectierisico. Als er een tsunami naar jouw stad zou komen, zou je dan klagen over de economische kosten van evacuatie? Deze uitbraak is een onzichtbare tsunami, maar in tegenstelling tot de landen waar deze het eerst toesloeg, hebben we een waarschuwing gekregen. De VS hebben veel van die voorsprong verspild met nietsdoen, maar een van de lessen die steeds duidelijker wordt, is dat elke dag telt.

De media overdrijft dit. Mensen zijn gewoon in paniek.

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Er is veel verkeerde informatie verstrekt en de media heeft de neiging om mensen angst aan te jagen. Maar dat verandert niets aan het feit dat de situatie zeer ernstig is. Paniek is gevaarlijk en onproductief, maar dat geldt ook voor onwetendheid en passiviteit.

Het heeft geen zin om thuis te blijven als anderen dat ook niet doen.

Nieuwe inhoud: Deze vertaling is nog niet geverifieerd door een wetenschapper. Als u kunt helpen, registreer dan graag hier.

Het doel van ‘social distancing’ is om het aantal infecties te vertragen en meer is beter, maar het is niet ‘alles of niets’. In het kader van een exponentieel groeipatroon hebben zelfs kleine verminderingen grote effecten.. Als het welzijn van jouw grotere gemeenschap je niet motiveert, bedenk dan dat je het risico loopt jezelf en jouw gezin te besmetten.